ランニングを通じて、「消費する毎日から積み重ねの日々」へ変えたい、健康になりたい！と決意して走り出したところ、ほぼ歩きで終わった一回目。 翌日は太ももとふくらはぎが筋肉痛に襲われました。 3キロ弱をトコトコ歩いただけなのに、筋肉痛になるのね。…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
